News

כולנו חווים ימים של מתח, עומס רגשי ולחץ נפשי. בריאות נפשית טובה מבוססת על איזון נכון בין הגוף והנפש, ואחת הדרכים להשיג זאת היא דרך נשימה מודעת ?מהי נשימה מודעת נשימה מודעת היא תרגול שבו אנחנו שמים דגש על תהליך...

שינה איכותית היא אחד המפתחות החשובים ביותר לאיכות חיים טובה ולבריאות כללית. מחסור בשינה יכול לגרום לעייפות, פגיעה בזיכרון, ולחץ נפשי. במציאות המודרנית, שבה כל כך הרבה אנשים סובלים ממתחים ומתקשים להירדם, ישנם פתרונות פשוטים שיכולים לשפר את איכות השינה...

שמי יובל, ואני רוצה לספר לכם על החוויה האישית שלי עם מוצרי ההרפיה, וכיצד הם עזרו לי לשפר את איכות השינה ולהפחית את רמות הלחץ בחיי הרקע שלי החיים שלי, כמו אצל רבים אחרים, עמוסים בלחצים יומיומיים. בין העבודה, הלימודים,...